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喝浓茶的坏处

作者:宫廷茉莉小编 时间:2013-12-27  人气:

  从古至今,中国人都有喝茶养生的习惯。俗话说:“淡茶温饮最养人”,可见喝淡茶对人体的好处。但也有些人习惯饮用浓茶,饭后一杯浓茶已是每天的惯例。那么这样喝好吗?喝浓茶的坏处有哪些?如果你不太清楚,下面就由小编来讲解。

  茶叶虽好但也含有害物质,尤其是浓茶常喝,坏处多多,有害身体健康。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处:

  喝浓茶的坏处一:损害肠胃

  白领胃溃疡致死一事,让人们心有余悸。预防胃溃疡的发生,要养成良好的习惯。爱喝浓茶的朋友更要注意了。这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。另外,浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

  喝浓茶的坏处二:影响睡眠,影响心脏

  据分析,茶叶中含有2%-5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100?#37327;俗?#21491;的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。此外还喝浓茶还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

  喝浓茶的坏处三:影响食物营养的吸收

  浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

  喝浓茶的坏处四:4类女人不宜喝浓茶

  妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

  1.经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

  2.孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而?#20063;?#21033;于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,对母体和胎儿健康都不利。

  3.产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

  4.哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿?#35805;玻?#24433;响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

  凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年益寿,饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

  关于“喝浓茶的坏处”就介绍到这,由此可见饮用浓茶弊大于利,大?#19968;?#26159;多多饮用淡茶,少饮浓茶,这样才能健康养生、快乐生活。

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